一、饮食建议

1.清淡的饮食。首先，我们应该理解轻饮食，轻饮食的定义是：少油，少糖，少盐，不辣。

二.多吃富含纤维素的食物。虽然富含纤维素的食物不易被人体消化吸收[T1][南2]，但它能促进肠蠕动，起到滋润肠道和排便的作用，更有效地防止便秘和疾病的恶化。

3.为了保证足够的饮用水，饮食中还应"多吃"水，增加汤、粥的摄入量，以防止大便干燥。因为一旦出现便秘、痔疮突出或出血等情况，很容易发生。

4.多吃蔬菜和水果，可为身体提供充足的膳食纤维，有助于防止大便干燥，增加排泄量，有助于排便。

二.饮食禁忌

1.避免辛辣、生和冷的食物

虽然辣椒、胡椒等食物很适合吃，但这种食物能刺激直肠和肛门粘膜，引起肠痉挛、血管充血和扩张，使痔疮和肛裂加重，大便时会引起刺痛和缩胀，但也会加重或诱发细菌感染，可使"小痔疮"变成"大痔疮"。

除了刺激性的食物外，生的和冷的食物特别容易腹泻。一次又一次的大便，对于痔疮的部位也是一种折磨。

二.避免饮酒

酒精能促进血液循环，酒后全身血管扩张，肛门粘膜也随之充血水肿，造成排便困难，对痔疮患者来说更是"更糟"。

3.避免难消化的食物

有些人特别喜欢吃硬、难消化的食物，如：蚕豆、大麻花等，但吃这种食物大便时，很容易损坏直肠粘膜和肛门的皮肤，导致便血或疼痛加重。