现在很多女性都想采取一些自然避孕措施，安全期避孕就是其中之一。但我需要提醒大家，在安全期内避孕并不是很安全，特别是对一些没有医学知识的女性来说，一些月经不调的女性失败率会更高。

安全期避孕是指相对危险的怀孕期。相对容易怀孕的时期是排卵前后几天。一般来说，排卵前 3 天，排卵后 2 天。如果超过这个时间，可以认为是一个相对安全的时期。但重要的是，即使是月经周期正常的女性，由于每个周期的情况不同，排卵周期也可能会有一点变化，特别是受到一些外界环境的干扰，如工作压力、环境因素的变化、出生疾病等，都可能导致排卵提前或推迟句号。如果是这样，那么相对安全期就不那么安全了。

另外，判断安全期还有一个较好的方法就是判断阴道拔丝的情况。排卵期间，阴道内的蛋清会随着时间的延长而略微增多，因为卵白会随着排卵时间的延长而增多。如果结合阴道分泌物观察，在安全期避孕效果会稍好一些。

最后，我想提醒大家，在安全期内避孕是不安全的，它只是低效的避孕措施。事实上，在学术界，并不建议采用安全期避孕，尤其是对一些不能准确判断排卵期的女性。