西红柿具有生津止渴、健脾消食、清热清热、补肾利尿的作用。还含有多种维生素，那西红柿能美白吗？让我们来看看。

你真的能把西红柿变白吗？吃西红柿美白要注意什么

 1、吃西红柿能美白

番茄能量含量低，VA含量一般，VC含量相对较高。从美白的角度看，VA对保护皮肤和黏膜组织有重要作用，但番茄的VA含量一般；VC能促进胶原蛋白合成，确实很好，但有很多水果VC含量比番茄高，比如猕猴桃，但番茄的价格便宜得多；所以一般来说，西红柿的美白效果虽然不是很好，但它的美白效果还是存在的。

2。如何吃西红柿增白效果好

西红柿煮炒食用增白效果更好。番茄红素和胡萝卜素是脂溶性成分，尤其像油。番茄的酸度高，有利于保持维生素C的稳定性，加热烹调后损失不大。所以最好煮西红柿炒。

3。吃西红柿美白要注意什么

西红柿含有大量果胶等成分，容易与胃酸发生反应，形成不溶性团块，空腹容易引起胃胀、胃痛，所以不宜空腹生吃。另外，西红柿性寒、脾胃虚弱的人要适当控制生食量。

肤色是由基因决定的。我们平时做的就是防止黑色素积聚使皮肤变黑，或者补充水分提亮肤色，或者部分淡化黑色素。几乎不可能使整个皮肤变白。