我们不仅要喝好茶，而且要喝好茶，也就是说，茶也要分时段，例如睡前不应该喝茶，一般在招待客人的时候，我们会拿出好茶来，如果我们自己喝的话，我们往往会比较随意。

        我们应该根据自己的体质来喝茶，就像一些肠胃不好的朋友一样，他们不应该喝冷茶，而应该喝一些滋补胃、护胃的茶，比如红茶和老白茶。有些热身干瘦的人适合喝绿茶、白茶和愤怒。

        白茶效应

        白茶是一种草本茶，具有清热消火、清热解毒的特点，主要是因为白茶具有不炒不揉的特点，最大限度地保留了鲜叶的天然物质，花蕾美观完整，香气纯正，香味醉人，口感甜甜。

        白茶味道好，效果好。如前所述，除火防炎是白茶的特点，此外，白茶还具有促进血糖平衡和有效控制胰岛素分泌的能力。白茶还具有降低三高的功效，适合老年人饮用。

        白茶适合喝什么样的体形？

        白茶(新茶)是凉的，而旧的白茶是温暖的。说出合适的体形，而不是说什么样的人适合喝白茶。

        1.阳虚体质差者2、怕寒人3、湿气重者4人、食欲差者5人、肠胃差者6人、老年朋友7人、免疫力差者8人、代谢缓慢者9人、新陈代谢高者10人、肥胖人11人、便秘者12人、熬夜加班者12人。

        那么，在什么情况下喝白茶是不合适的呢？

        1.发烧的人不应该喝2，睡前不应该喝3，容易失眠的不应该喝4，贫血不应该喝5，酒精不应该喝6，怀孕的人不应该喝7，虚弱的人不应该喝白茶。

        1.准备茶具、白茶、水2等水煮沸，第一步是洗茶具，然后洗茶，即第一杯茶要倒出来3，建议用盖碗泡白茶，倒入5克，水温90至100度，用圆墙注水，喝完后迅速把桌子收拾干净。