本周，高考成绩陆续公布，有的人高兴，有的人忧心忡忡。心理专家提醒说，此时考生很容易因成绩不理想、择校不满意、家庭条件改变等原因，受到压力、焦虑、抑郁等心理问题的困扰，再加上学校缺乏干预，高考后到大学开始，成为考生心理问题频发的原因。

注意三个时期的心理状态

据中国人民公安大学犯罪学学院心理学系王叔和教授介绍，"家长应多注意子女高考后的心理状况，尤其是高考结束、考试前后、录取结果。

张女士在北京发现，她儿子从高考开始就一直在玩游戏。"从考试的第一天起，我就一直到晚上三四点才睡觉，早上十一点起床，然后在电脑前坐一天。"最近，儿子的眼睛开始感到不舒服，李女士意识到了这个问题。"如果我的视力严重下降，在开学后影响身体检查怎么办？

考试结束时，一些孩子故意放松，放纵自己，不按时吃饭和睡觉，疯狂地玩游戏，熬夜看戏。整个工作和休息都会中断，挑战极限，最终导致身体不适。"北京师范大学心理学教授林秀云说，由于一些家长也同意在考试后放松，他们忽视了这些影响他们身心健康的行为。

放纵之后，应聘者不仅找不到新的乐趣，反而会沮丧。如果你暂时没有目标，有些人会无所事事，他们可能会感到沮丧和困惑。"林秀云告诉"工人日报"，有些人会因为害怕而后悔，"后悔哪个问题做得不对，后来担心自己无法进入理想的学校和专业。

事实上，我玩游戏，只是为了麻痹自己，如果我自由的话，我很容易思考，我可能做错了什么问题，最后的分数是不够的。"张女士的儿子说。

作为北京师范大学婚姻家庭研究咨询中心的婚姻家庭治疗师，林秀云遇到了许多因心理问题而前来求助的应聘者。分数是怎样的，什么时候检查分数，可能会引起一定程度的焦虑、焦虑。成绩前后往往是考生最紧张的时间，"尤其是对不理想的孩子来说，一旦成绩和期望之间的差距很大，往往会造成严重的心理打击。"。

在自愿选拔阶段，一些考生可能会有不好的情绪，因为申请考试的院校、专业、城市等都与家人意见不一致。如果你自愿填写错误，没有选择理想的学校和专业，考生的情绪反应也会很好，"他说。王树和说。

最讨厌听到别人的孩子。

我最不想听的是你是谁，谁进了什么大学。"今年参加高考的王先生说："我已经尽了最大努力超越他们身边所有的‘别人的孩子’。

许多家长对考试期望太高，一旦做不到就气馁。"一些家长不仅故意或无意地嘲讽孩子，指责他们的孩子考试成绩不佳，而且经常把自己的孩子和其他孩子进行比较。"你总能看到谁的孩子做得这么好。"王树河对记者说："孩子们最讨厌父母拿自己和别人比较。

高考只是人生中的一项重要考试，人生的目标不是高考，而是终身发展。前大学班主任林秀云认为，高考要努力做到最好，但影响高考的因素是多方面的。家长和学生不应过分重视高考，因为高考只是人生的一个阶段。对于儿童来说，此时最需要的是家庭的支持。

林秀云认为，父母自己应该先放下，接受结果。经过长时间的回顾，孩子们已经尽力了。如果成绩不理想，父母必须注意与子女交流的方式。她建议，父母应该试着感受孩子的心理，因为他们知道，如果孩子玩不好，他们可能会因为成绩不佳而否认和怀疑自己。王书和说，如果父母和孩子之间的沟通效果有限，你可以邀请好的同学和朋友来安慰他们的孩子。

在这个时候，一些家长通常会说"已经如此"是不合适的，这种沟通方式忽视了他们孩子的感受，他们需要被理解、感觉、陪伴。专家建议，在决定是否重复和选择哪所学校和专业时，我们应该使用协商沟通，列出解决方案，分析每种选择的优缺点，找出相对最好的三种方法，并选择最佳的解决方案。

学会倾听孩子们的声音。

在第六季的辩论中，关于"离婚时的高考后等孩子"的辩论让观众感叹，在场的父母们，无论辩论者是如何争吵，还是选择"等到高考之后"。

正因如此，每年高考后，一些家庭都会面临重大的变化，孩子们可能会听到一些事情，比如父母离婚、重要亲属去世等等。对此，王叔和建议家长不要长期隐瞒这些问题，而是要告诉孩子要注意方法和方法，要提前铺路，当孩子有一定的心理准备时，要选择正确的时机告诉孩子。

当你知道家里发生了什么事情时，有些孩子可能会哭、生气、发脾气。"林秀云说，父母应该注意孩子的情绪，首先接受孩子的任何反应，等待他们冷静下来，然后坐下来一起讨论对策。

他说："很多家长并没有意识到他们的子女有情绪上的问题。父母往往注意子女的饮食、睡眠、洗衣和其他生活条件。林秀云建议家长应注意亲朋好友等子女的人际交往，是否主动打招呼，"如果孩子不睡觉，不吃饭，不洗脸，容易发脾气，情绪特别不稳定，不愿意长时间说话，伤心流泪，说明他可能已经有了严重的负面情绪。。

一旦孩子长期受到负面情绪的困扰，他们甚至会遭受自虐和自残。父母应该主动寻求专业心理咨询机构的帮助，如果必要的话，应该去专业医院，防止孩子出现更严重的行为。

许多学校的高三班主任虽然已经毕业，但在考试结束后仍会与学生进行负责任的交流。专家建议，此时教师应放弃简单的教学方法，" 学会倾听孩子的心声，通过咨询问题分享自己的情感，了解高考后学生的目标和计划，讨论应对方法，并提出一些建议。