猕猴桃具有纤维含量高的特点，有助于促进肠蠕动，改善便秘；其次，其维生素C含量特别高，相当于柠檬的3倍，具有很好的抗氧化作用。同时，它也是一种低糖指数水果，适合糖尿病人食用。

        1.猕猴桃莫吉托

        如果我想选择一杯鸡尾酒来代表春天，那么我肯定会选择莫吉托。猕猴桃和莫吉托也会搭配，这样，本已清爽的莫吉托酒，在清新的口味中，就能适应春日的明媚。

        方法：

        1)将薄荷叶放进一个长长的饮料杯中，取一半的酸橙汁，然后加入柠檬糖轻轻地捣碎。

        2)然后加入猕猴桃和淡朗姆酒，切成薄片，搅拌均匀。

        3)将剩下的柠檬片和碎冰块一起加入，然后加入苏打水，然后从脾脏中取出一杯猕猴桃莫吉托。

        二、香瓜猕猴桃冰棒

        在炎热的夏天，吃一小块冰，这叫好的啊！特别是如果你自己做的话，你可以做你想做的任何东西。

        方法：

        1)香瓜汁，倒入1/3的模子，放入冰箱冷冻并凝固。

        2)形成哈密瓜汁后，加入1/3厚酸奶进行冷冻和凝固。

        3)然后将猕猴桃加糖到泥中，盛满霉菌，放入冰棒中间，放入冰箱冷冻一夜，你就可以吃了~。

        3.猕猴-淘越岛

        在榨汁机里放了两个去皮的猕猴桃，一杯阳乐多，一勺蜂蜜，半瓶矿泉水混在一起做！

        4.香蕉猕猴桃奶昔

        这种奶昔超简单！懒人一见钟情的那种！香蕉猕猴桃奶昔富含全C，还能促进消化，一天一杯也能防止便秘！

        方法：1个猕猴桃，1个香蕉去皮，切成搅拌器，再加入250毫升牛奶，打开搅拌机，做成糊状，是否特别简单，但营养丰富，味道鲜美。

        5.猕猴桃布丁

        说到布丁，我相信很多大人和孩子都喜欢吃。Q游戏和甜味，吃一口不能停止。但是外面的销售不是很放心，最好在家做一个酸甜的猕猴桃布丁。

        原料：猕猴桃4，吉利丁15克，糖30克，水150毫升

        1)用清水浸泡吉利丁片，备用。将猕猴桃去皮切成小块，压成汁备用。

        2)将猕猴桃汁倒入锅中，加糖，慢火加热。

        3)煮至所有糖都融化，放在药片上。溶解药片后，关掉火。

        4)将准备好的布丁液体倒入布丁碗中，冷却并冷藏在冰箱中半个小时。